中医药帮助母乳喂养的四种方法
我作为一个母乳喂养的工作妈妈和母亲的个人故事
中医。
6年前的冬天，在2015年，我盯着自己的乳头，准备
试着在乳晕周围挤一挤，看看我是否能生产一些
初乳。在我看来，我不是很自信，因为我的身体曾经让我失望过
在此之前12个月，我们流产了。
这次怀孕一切都很好，为什么我的脑子里会有这样的想法呢
出什么事了？是因为这是我第一次走近吗
直到我第一次见到我的孩子的那一刻？这个
第一次我有最大的责任照顾我的孩子？还是这样
因为我第一次当妈妈就很害怕？也许是
上面所有的一点。
我的恐惧之一是我的身体不能按我想要的方式工作
工作。这是它诞生的时候，也是它复苏的时候
开始母乳喂养。
我相信很多时候我们吸收了周围人的恐惧，比如
我们的朋友，母亲的，祖母的，分享故事的女人
具有保护和保护我们免受伤害的意图的经历。深沉的
在内心深处，我知道我生来就是要这样做的，自然地生下我的孩子，照顾他们
然后给他们喂奶。
我以为是乳腺炎让我退缩了！我妈妈的病很严重
乳腺炎，我的身体还在坚持，我的思想在逃避任何事情
和我的乳房健康有关。所以当我接近我的预产期时，我知道
为了帮助分娩激素大量涌入，我跨过了我的
我用手指和脚趾挤压乳头。这还不错！我看着
向下一看，从空间里冒出了粘稠的略带黄色的液体
在乳头上。它起作用了！我的身体在工作！看到这一点，我松了一口气
这么早就有积极的迹象。所以我选择戴上我的玫瑰色眼镜
认为只要我能促进皮肤与我的宝宝皮肤的休息
自然会来的。你现在有类似的想法吗？如果是，请保留
阅读是因为母乳喂养的过程对婴儿来说并不那么直接
我和我的第一个孩子。我非常感激能从事我所从事的职业
和中药在我指尖帮助我前进。
1.产乳食品和草药
在中医界工作时，文化和心态是相适应的
食物是药，草药是药。用我的铁的历史
我知道供应可能很低，因为
中药血液质量有助于促进牛奶生产。所以
这是我最喜欢的食物和草药，我在去年的最后一周使用过
怀孕：
- 燕麦
- 小茴香
- 大麦（你知道它在米洛吗！？）
- 大蒜
- 生姜
- 鹰嘴豆（鹰嘴豆泥）
- 坚果（我喜欢烤杏仁和冷绿葡萄的组合）
- 洋甘菊
- 香菜
- 红莓
- 以下是我最喜欢的在怀孕后期加满的烤面包：土司上的鹰嘴豆泥和鳄梨，配上烤杏仁丝和淡淡的塔巴斯科。
2.放松反射与自我按摩
这一切是如何运作的？你知道宝宝什么时候吃妈妈的奶吗
乳头并吞下乳汁——它向母亲的大脑发送一个信号，让其释放
催乳素（荷尔蒙）和更多的母乳。作为连接
在妈妈和宝宝之间，他们会释放催产素（爱情荷尔蒙）
凝视彼此，乳房内的小芽称为肺泡
为新生婴儿生产更多牛奶的合同。太不可思议了。
最初的三天我的经历似乎相当简单，我的宝宝给了我一些问题
她想要牛奶，我给了她，晚上我抱着她
一次最多一个小时。也许是因为我们生活在
科技世界，但当我们拥抱的时候，我用手机分散了我的注意力
在喂食椅上，我了解了世界上发生的事情。
第四天我醒来时发现了两座大山，我是说两座珠穆朗玛峰！
又硬又红又痛！发生什么事了？！我以为那是微风？
我听到我妈妈的声音说让你的孩子继续喂食，但这是如此
疼痛的到处都是。
我的中医知识告诉我要保暖和移动身体
血瘀还可以用相反的温度来降温
看起来很吸引人。
因此，在与我的助产士交谈并仔细阅读了我的资料后，我
开始在淋浴时按摩我的乳房。轻轻地试着把手
表达。
我的宝宝好像在给我喂奶，我有潜力
我的手上供过于求…如果我是字面意思的话，我的胸部也供过于求。
以下是有帮助的，淋浴时从乳房顶部用力拍打
对着乳头。找到任何困难的区域并通过这些区域
相同方向的区域。
我在这个阶段的心态。让我们说戏剧化。我的胃不舒服
我很开心，很多时候我又冷又热，精疲力竭。
这是我用来帮助血液流过胸部的配方，
通过支持肝脏活动和肠道来支持我的乳房健康：
- 白芍（牡丹）
- 治肝草（蜜炒甘草）
简单而有效。
免责声明！首先咨询我们，看看它是否适合您，因为它可以
这不是一场比赛，你的身体也不会很喜欢，当然会的
需要更长的时间才能解决。
3.乳头破裂和冷挤压
我所犯的抗拒和固执的错误之一就是
避免局部使用冷敷。原来我的孩子不是
这段时间，我的乳头开始裂开。很快
它变得太痛苦，无法尝试重新连接，无法尝试避免发出咕噜声
声音。哎哟这就像摔倒了，又被踢进了肠子。我
从字面上和比喻上都是被掏空的！我对自己的努力不满意，我
还以为我都搞错了我真的避免了胸口的冰
最后最好的两件事是从冰箱里拿出甘菊茶袋
去拿护垫。温暖和运动对我的胸部至关重要，但我的
乳头需要放松，一旦我给它们放松，好好休息，我就会
一边表达，另一边喂养24-48小时，我们
回到正轨。
4.防治鹅口疮
鹅口疮是一种由白色念珠菌引起的真菌感染，我们通常较多
熟悉阴道鹅口疮，它也会影响你的乳头，你的乳房
纸巾和宝宝的嘴或所有三种。白色念珠菌是一种常见的真菌
自然生活在身体不同部位的有机体。这可能很难
诊断乳头和乳房的鹅口疮，因为很难看到
可能类似于乳头血管痉挛（此处链接视频），也可能是不良反应
附件（此处链接到视频）。如果单独处理，也很难处理
与你的医生和哺乳顾问合作是很重要的。
当然，我希望我的袖子里和我的哺乳团队有其他选择
我在船上执行预防措施。我是
经历了很多的疼痛和发红，乳头和皮肤的灼痛
乳房向我的背部移动，我的宝宝也非常恼火，
由于以前有过阴道鹅口疮的病史，我决定开始预防性治疗
避免潜在鹅口疮进一步问题的措施。
第一步。用碳酸氢钠溶液在喂食之间浸泡我的乳头以保持健康
区域处于碱性状态，限制真菌进一步生长。使用1茶匙
在一杯温水中加入碳酸氢钠。
第二步。洗好胸罩、上衣和护胸垫，并将它们放在阳光下
使空气流通良好。并经常更换它们。
第三步。回到女性益生菌食物中，让我的身体里有好的细菌
肠胃
第四步。这对低能量的人来说很难做到，但却是必要的——避免吃糖和酒精
酵母在你的饮食中，我指的是饼干、蛋糕、蔬菜、葡萄和蔬菜
酒精
第五步。治疗其他可能受鹅口疮影响的部位，如阴道
还有脚趾。我用一种草药排毒蒸汽来支撑我的阴道和阴道
同样的草药浸泡脚。我们现在有了这个诊所！
我们生来就是母乳喂养的，意识和准备是避免母乳喂养的关键
压倒一切，坚持你的母乳喂养目标。
母乳喂养容易吗？好吧，我从一开始就不会这么说
经验我要改变的一件事是什么？我会研究和做
在开始母乳喂养之前，参加母乳喂养课程或阅读相关书籍
旅行从教育的角度客观地看待它
对于我的医疗团队来说，更多的是关于is和理解可以解决的挑战
上来吧，这样我就有足够的装备去旅行了。这通常对我有帮助
保持控制，放松，进入母性体验
在很多方面都很棒。
如果你正在读这篇文章，并且你现在怀里抱着一个新的乳房在挣扎，请给我们打电话8383 6500你可以和我们诊所的一位专家聊聊。
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