1.乳源食品和草药
在中医世界工作,文化和心态是相适应的
将食物和药草视为药物。我的铁的历史
我知道,供应低是可能的,因为
中药血质有助于产奶。所以
这是我最喜欢的食物和香草,我在最后一周用过
怀孕:
- 燕麦
- 莳萝
- 大麦(你知道它在麦洛吗!?!)
- 大蒜
- 姜
- 鹰嘴豆(鹰嘴豆泥)
- 坚果(我特别喜欢烤杏仁和冷绿葡萄的组合)
- 洋甘菊
- 香菜
- 红莓
- 以下是我最喜欢的怀孕后期的祝酒词:吐司上撒鹰嘴豆泥和鳄梨,再撒上烤杏仁丝和少量塔巴斯科辣酱。
2.放下反射和自我按摩
这一切是如何运作的?你知道宝宝什么时候吃妈妈的奶吗
乳头和吞咽牛奶,它向母亲的大脑发出释放的信号
催乳素(荷尔蒙),产生更多的母乳。作为连接
在妈妈和宝宝之间建立催产素被释放(爱的荷尔蒙)他们
凝视彼此,乳房内的小芽称为肺泡
合同将为新生婴儿提供更多的牛奶。这是不可思议的。
前3天我的经历似乎相当简单,我的宝宝总是问问题
她想要牛奶,我给了她,晚上我抱着她
一次最多一个小时。也许是因为我们生活在
但我们拥抱的时候,我在用手机分散自己的注意力
我坐在喂食椅上,了解更广阔的世界发生的事情。
第四天我醒来时看到两座大山,我是说两座珠穆朗玛峰!
又硬又红又痛!发生了什么事? !我还以为是微风呢?
我听到我妈妈的声音说让你的宝宝继续吃奶但事实就是这样
痛!无处不在。
我的中医知识告诉我要保暖和搬家
瘀血也要逆温降温
看起来非常有吸引力。
所以在和我的助产士谈过之后我仔细阅读了我的资料
开始在淋浴时按摩我的胸部。温柔地握着
表达。
好像我的宝宝在我的奶水里呼唤我,我有潜力
在我的手上…如果我要字面意思的话,在我的乳房上。
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