中医帮助母乳喂养的4种方法
我的个人故事作为一个哺乳的工作妈妈和
中医医生。
2015年6个冬天前，我盯着我的乳头，正要
试着挤乳晕看看能不能挤出来
初乳。在我看来，我不是很自信，因为我的身体曾经辜负了我
在此之前的12个月我们流产了。
怀孕期间一切都很好，那为什么我的脑子要
什么错了吗?是因为这是我第一次靠近吗
到我第一次见到我的孩子的那一刻?的
我第一次有最大的责任照顾我的孩子?还是
因为我很害怕第一次当妈妈吗?也许是一个
以上几点都有。
我的恐惧之一是我的身体不会像我想的那样工作
去工作。这是它出生的时候，恢复的时候，也是它
母乳喂养。
我相信很多时候我们吸收了周围人的恐惧，比如
我们的朋友，母亲，祖母，分享故事的女人
旨在保护和保护我们免受伤害的经验。深
内心深处，我知道我生来就是要这样做的，自然地生下我的孩子，照顾他们
母乳喂养。
我还以为是乳腺炎拖了我的后腿!我妈妈很糟糕
乳腺炎，我的身体在坚持，我的思想在回避任何事情
和我的乳房健康有关所以当我临近预产期时，我知道了
表达会帮助分娩激素涌入，我穿过我的
手指和脚趾，我捏着我的乳头。这还不算太糟!我看了看
往下一看，只见厚厚的、粘稠的、略带黄色的液体从空间里冒了出来
在乳头上。它的工作原理!我的身体!看到这一点，我松了一口气
这么早就有了积极的迹象。所以我选择戴上我的玫瑰色眼镜
以为只要我能方便肌肤与宝宝的相处就好了
自然会来。你现在有类似的想法吗?如果是这样,保持
阅读是因为母乳喂养的过程并不是那么简单
我和我的第一个孩子。我很感激能从事我所从事的职业
中医在我的指尖帮助我前进。
1.乳源食品和草药
在中医世界工作，文化和心态是相适应的
将食物和药草视为药物。我的铁的历史
我知道，供应低是可能的，因为
中药血质有助于产奶。所以
这是我最喜欢的食物和香草，我在最后一周用过
怀孕:
- 燕麦
- 莳萝
- 大麦(你知道它在麦洛吗!?!)
- 大蒜
- 姜
- 鹰嘴豆(鹰嘴豆泥)
- 坚果(我特别喜欢烤杏仁和冷绿葡萄的组合)
- 洋甘菊
- 香菜
- 红莓
- 以下是我最喜欢的怀孕后期的祝酒词:吐司上撒鹰嘴豆泥和鳄梨，再撒上烤杏仁丝和少量塔巴斯科辣酱。
2.放下反射和自我按摩
这一切是如何运作的?你知道宝宝什么时候吃妈妈的奶吗
乳头和吞咽牛奶，它向母亲的大脑发出释放的信号
催乳素(荷尔蒙)，产生更多的母乳。作为连接
在妈妈和宝宝之间建立催产素被释放(爱的荷尔蒙)他们
凝视彼此，乳房内的小芽称为肺泡
合同将为新生婴儿提供更多的牛奶。这是不可思议的。
前3天我的经历似乎相当简单，我的宝宝总是问问题
她想要牛奶，我给了她，晚上我抱着她
一次最多一个小时。也许是因为我们生活在
但我们拥抱的时候，我在用手机分散自己的注意力
我坐在喂食椅上，了解更广阔的世界发生的事情。
第四天我醒来时看到两座大山，我是说两座珠穆朗玛峰!
又硬又红又痛!发生了什么事? !我还以为是微风呢?
我听到我妈妈的声音说让你的宝宝继续吃奶但事实就是这样
痛!无处不在。
我的中医知识告诉我要保暖和搬家
瘀血也要逆温降温
看起来非常有吸引力。
所以在和我的助产士谈过之后我仔细阅读了我的资料
开始在淋浴时按摩我的胸部。温柔地握着
表达。
好像我的宝宝在我的奶水里呼唤我，我有潜力
在我的手上…如果我要字面意思的话，在我的乳房上。
下面是有帮助的方法，在淋浴时从胸部上方用力抚摸
乳头。找到任何困难的区域并通过这些区域
相同方向的区域。
我在这个阶段的心态。好吧，我们说戏剧化。我的胃不
我很高兴，很多时候我感到忽冷忽热，筋疲力尽。
这是我用来让血液流过乳房的方法，
通过支持肝脏活动和我的肠道来支持我的乳房健康:
- 白芍(牡丹)
- 蜂蜜炒甘草
简单而有效的。
免责声明!首先咨询我们，看看它是否适合你，因为它可能适合你
不匹配你的身体会不喜欢的，它会的
花更长的时间来解决。
3.乳头破裂和冷敷
我的顽固所犯的一个错误是
避免局部使用冷敷。结果我的孩子不是
我的乳头开始裂开了。很快
它变得太痛苦了，试图重新连接，试图避免发出声音
声音。哎哟!就像摔倒了，肚子又被踢了一脚。我
从字面上和比喻上都被掏空了!我对自己的努力不满意，我
还以为我都搞错了我真的避免了胸口的冰
最后最好的两样东西，甘菊茶包从冰箱里拿出来
垫。温暖和运动对我的胸部至关重要，但我的
乳头需要放松，一旦我让它们放松，好好休息，我
一边表达，另一边喂养24- 48小时
回到了正轨。
4.预防鹅口疮
鹅口疮是由白色念珠菌引起的真菌感染，我们通常比较多
熟悉阴道鹅口疮它也会影响你的乳头，你的乳房
纸巾和宝宝的嘴，或者三者都有。白色念珠菌是一种
自然地生活在身体不同部位的有机体。这很困难
诊断乳头和乳房鹅口疮，因为它很难看到
可以类似乳头血管痉挛(链接到这里的视频)或可怜
附件(链接到一个视频)。如果放任不管，它也很难治疗
与你的医生和哺乳顾问一起工作是很重要的。
当然，我希望我的袖子里有其他的选择和我的哺乳团队
我在船上执行预防措施。我是
经历了很多疼痛和发红，从我的乳头到
乳房向我的背部移动，我的宝宝也很恼火，
由于有过阴道鹅口疮的病史，我决定开始预防
措施，以避免任何进一步的问题与潜在的鹅口疮。
步骤1。用小苏打水浸泡我的乳头，以保持
并限制真菌的进一步生长。用1茶匙
小苏打加一杯温水。
步骤2。洗好文胸、上衣和胸垫，并把它们放在阳光下
使空气排出良好。经常更换。
步骤3。回到女性益生菌食品，我的
肠道
步骤4。这在低能量的情况下很难做到，但必须避免糖和
酵母，我指的是饼干，蛋糕，vegemite，葡萄和
酒精
第5步。治疗其他可能受到鹅口疮影响的部位，比如阴道
和脚趾。我用了草药排毒蒸汽来支撑我的阴道
用同样的草药泡脚。我们现在在诊所有这个!
我们生来就是要母乳喂养的，意识和准备是避免母乳喂养的关键
压倒一切，坚持你的母乳喂养目标。
是母乳喂养容易吗?我一开始不会这么说
体验。我要改变的一件事是什么?我会研究和做
一个母乳喂养的课程或读一本关于它的书在开始之前
的旅程。客观地从教育的角度来看
给我的医疗团队更多关于“是”和理解“可能”的挑战
所以我为旅行准备了充足的装备。这对我很有帮助
控制好自己，放松下来，体验做母亲的感觉
在很多方面都很棒。
如果你正在读这篇文章，而你正抱着一个新宝宝挣扎着，请给我们打电话8383 6500你可以和我们诊所的一位专家聊聊。
你能帮助你认识的人吗?
你知道谁能从这篇文章中受益吗?去吧
今天就把这封信寄给他们——你将会改变一切!
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