必威家族是什么covid-19 - 我们在这里为你

我们遵循政府关于冠状病毒(Covid-19)的建议。必威家族是什么点击此处阅读更多关于我们的业务变更以及可能影响您的业务变更。

5个健康时期的迹象

5个健康时期的迹象

5个健康时期的迹象

在实践中,我注意到,“期间”这个词不是很好地理解。我认为思想过程是“我有一个”或“我没有一个”或“我在药片上”,有时候我问“你的时期怎么样?”女子说:“这是正常的28天”。我说这只是对女性世界发生的事情的观察。我的问题是 - 我们发生了什么,我们已经与我们的女性身份和健康的最原始迹象与女性身体的持有人的持有人断绝了?让母亲和女儿停止谈论它吗?是在20世纪60年代初推出了避孕药到澳大利亚(1)

在澳大利亚,超过70%的成年女性和95%的肥沃妇女使用一些避孕方法(2)。澳大利亚合作妇女的比例较高,据报道,使用口头避孕而不是其他发展中国家(24%,而24%,而18%)(3)。这可能是对我的问题以及文化和宗教因素的识别,通过我患者的谈话。

所以,对于那里的所有妇女来说,母亲和女儿甚至更重要的是 - 年轻女孩期待他们的第一个时期,让我们开始谈论一个健康的时期应该看起来像什么!首先,我在说“时期”的时候是指什么?

期间是月经周期的出血部分,它发生在你的循环开始时,当你越来越多的时候,你的第一个时期和你的接下来可能会有一个很大的差距。一般来说,一个循环 - 从你的下一天的第1天到下一天的下一天,可以在26至35天之间任何地方。这被认为是“正常”范围。这并不意味着你一直流血!这意味着您身体中的荷尔蒙在这种时间长度中变化,以实现生殖系统中的不同活动,以触发下一个出血时期。

是!让你的时期可以是你可以堕落的标志。健康的时期是妇女生育和整体健康的伟大迹象。

以下是健康时期的5个主要标志:

  1. 流血的持续时间

我们正在寻找5到7天的出血,如果你的第一个出血的迹象在下一天开始于你的周期的第1天。

  1. 流量和体积

4-6垫或卫生棉条在24小时的健康流量不溢出,你想要觉得垫几乎充满了,你正在改变卫生的原因和感觉新鲜。当你越来越少,当你站起来或四处走动时,流量可能会少,因为我们改变姿势和重力进入游戏时,这是非常正常的。平均期间的平均血液损失在10ml和35毫升之间(总共约为2.4汤匙血液)。这种血液顺便说一下,随着月经流体而感觉更多。每个卫生件(垫子或卫生棉条)持有大约5毫升血液(如果你喜欢的话)。(4)

  1. 凝块自由

当你改变垫子并看看它时,是的,是看它(因为检查你自己的月经血液让你有机会与你的身体联系并收集有关你健康的重要信息)你想在那里看到没有凝块。或者当你去洗手间时,流动应该是光滑的,而不是太粘着或凝结。

  1. 颜色

时期血液的健康颜色就像酸果蔓汁颜色,深但不太靠近棕色而不是太亮红色。

  1. 感觉

当你身体健康的月经时,对你的下腹部有轻微的沉重和饱满度,但没有舒服或过度。您的肠子正在良好,您是常规的,您的Poo形成且易于通过(消化系统与您的生殖系统相互连接)。身体和情感上有一种释放感。精神上你可能觉得你需要花时间,这是可以自然不如警惕,但我们不希望你感到疲惫和疲惫。您可能会发现您需要更多的燃料,并且在此期间都是亨格尔。意识到你的渴望。在此期间吃含糖治疗和加工食品不是一个健康的标志。您希望考虑身体的健康燃料,健康的碳水化合物,蔬菜和温暖的食物是一个更美好的例子。总的来说,您的时期是向排卵期向前转向,这是自身的释放。它也需要能量。 You want to feel good and functional in your body during your bleeding period – it is a great sign of overall wellbeing.

由Dr(TCM)Anna Pino

自然和谐中医和德拉的创始人

关于作者

安娜管理员