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一个健康的为期5个迹象

一个健康的为期5个迹象

一个健康的为期5个迹象

在实践中我发现,这个词“期间”不能很好地妇女在一般的理解。我觉得思维过程是“我有一个”或“我没有一个”或“我在丸”,有时,当我问“怎么是你的时期?”女人说:“这是非常正常的28天内”消费。我说,这仅仅是什么在女性世界上发生的观察。我的问题是 - 什么发生在我们身上,我们已经成为我们最原始的女性气质和健康的标志断开,作为女性身体的持有人?有母亲和女儿停止谈论它?它是引进避孕药澳大利亚在20世纪60年代初(1)

在澳大利亚,所有成年女性的70%以上和育龄妇女的95%使用某种避孕方法(2)。有伴侣的妇女在澳大利亚较高比例的使用比其他发展中国家口服避孕药(24%与18%)报告(3)。这可能是一个了解我的问题与文化和宗教因素一起,通过谈话我已经与我的病人去。

因此,对于所有的妇女在那里,母亲和女儿,更重要的是 - 年轻的女孩谁是他们的第一个时期,让我们开始什么健康的时期应该看起来像是对话!首先,我究竟指的是,当我说“周期”?

周期是你的月经周期的出血部位,它发生在你的周期的开始,当你是新来得到一个周期有可能是你的第一个周期,你的下一个有很大的差距。一般来说,周期 - 从你的出血的第1天到你的下一个流血的未来1日可待26至35天之间的任何地方。这被认为是“正常”范围。这并不意味着你流血整个时间!这意味着,你在你的身体激素的时间长度改变你的生殖系统,以实现不同的活动来触发你的下出血期。

是!而你的周期可以是一个标志,你可以怀秋。有一个健康的时期是生育和整体健康女性的一大标志。

这里有一个健康的为期5个主要标志:

  1. 放气的持续时间

我们正在寻找5〜7天的出血,如果你第二天的下午或晚上时间开始出血的第一个迹象是算作你的周期的第一天。

  1. 流量及成交量

4-6在24小时内良好的健康流动的垫或卫生棉条不会溢出,你要觉得像垫几乎是满的,你正在改变卫生原因,感觉清新。流程可以感觉它的少,当你移动较少,多一点,当你站起来或走动,这是非常正常的,因为我们改变姿势及重力的用武之地。的平均周期内的平均血液流失是10毫升和35毫升(这是关于最大的总的血2.4汤匙)之间。这血的方式,自带经血所以感觉更多。每个卫生物品(垫或卫生棉)持有约的静脉血5ml(或茶匙,如果你喜欢)。(4)

  1. 血块免费

当你在它改变你的垫和外观,是看它(因为检查出自己的经血给你一个机会,你的身体连接,并收集有关您的健康的重要信息),你希望看到在那里没有血块。或者当你去洗手间的流动应该是光滑的,而不是过于粘稠或凝结。

  1. 颜色

期间血液的健康气色就好蔓越莓汁的颜色,深但不要太靠近布朗并没有太明亮的红色。

  1. 感觉

有一个轻微的沉重感和丰满的小腹但不舒服或过度时,你有一个健康的月经。你的肠子都很好动,你经常和你的便便形成和容易通过(消化系统是非常符合你的生殖系统相互连接)。有释放的感觉身体和精神。精神上,你会觉得你需要把你的时间,这是确定是自然不是警报,但我们不想让你感到疲倦和疲惫。你会发现你需要更多的燃料,并在此期间有饥饿感。要知道你的渴望。在此期间吃含糖的零食和加工食品是不是一个健康的迹象。你要想想你的身体健康燃料,健康的碳水化合物,vegies和温暖的食物是一个更好的例子。总体而言,你的周期是朝着一个排卵向前调整是其自身内释放。它也需要能量。 You want to feel good and functional in your body during your bleeding period – it is a great sign of overall wellbeing.

博士(TCM)安娜·皮诺

自然和谐中国传统医学和导乐陪伴分娩的创始人

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