4种中药有助于母乳喂养的方式
我的个人故事作为母乳喂养的妈妈和
TCM医生。
6 Winters之前2015年我盯着我的乳头，即将到来
试图挤在索罗拉周围，看看我是否可以生产一些
初乳。在我看来，当我的身体失败一次时，我并不是很自信
在此之前12个月之前我们有一个流产。
这个怀孕一切都很好，所以为什么我的思绪如此努力
出了问题？是因为这是我第一次越来越近
到了第一次见到我宝宝的那一刻？这
第一次我有最大的责任照顾我的宝宝吗？或者是
因为我第一次害怕害怕成为妈妈吗？也许A.
以上所有内容。
我担心的是，我的身体无法按照我想要的方式工作
上班。这是出于出生的时候，恢复以及它的时候
来母乳喂养。
我相信很多时候我们吸收了别人周围的恐惧，就像
我们的朋友，母亲，祖母，分享故事的女性
有意保护我们免受伤害的经验。深的
里面我知道我出生就是这样做，自然地诞生婴儿，照顾好
他们和母乳喂养。
我以为那是阻止我的乳腺炎！我的妈妈有可怕的
乳腺炎和我的身体正在坚持，我的思绪正在避免任何东西
用我的乳房健康做。所以当我走近我的截止日期时，我知道
表达的是帮助分娩激素泛滥，我越过了我的
手指和脚趾，我挤了乳头。这不是那么糟糕！我看了
下来，看到厚粘糊糊的黄色液体从空间中出现
在乳头的顶部。有用！我的身体工作！看到的是一个宽慰
这早期积极迹象。所以我选择穿上玫瑰色眼镜，我
思想只要我能够促进皮肤与我的宝宝休息
将自然来。你现在有类似的想法吗？如果是这样，请保持
阅读因为母乳喂养的旅程不是那么直截了当
我和我的第一个婴儿。我非常感谢我在职业中
我的指尖中的中医帮助我。
1.肠外食物和草药
在中医药世界工作，文化和心态是为主的
向食物和草药一起探索食物。随着我的铁
缺乏我知道提供的供应可能很低，因为在
中药血液质量有助于牛奶生产。所以
这是我在上周使用的最喜欢的食物和草药
怀孕：
- 燕麦
- 莳萝
- 大麦（你知道它在Milo！？）
- 蒜
- 姜
- 鹰嘴豆（Hummus）
- 坚果（我有烤杏仁和冷绿葡萄组合的东西）
- 洋甘菊
- 香菜
- 红覆盆子
- 这是我最喜欢的去怀孕迟到的烤面包：Hummus和鳄梨烤面包，烤杏仁和微小，毛毛雨的塔巴斯科。
2.放下反射和自按摩
它是怎么运行的？你知道妈妈的宝宝吮吸吗？
乳头和吞咽牛奶它向母亲的大脑发出信号来发布
催乳素（激素）并制作更多的母乳。作为连接
在妈妈和苏比建造催产素被释放（爱激素）
盯着对方，乳房内部叫做肺泡的小芽
合同制作更多牛奶的新宝贝。这是令人难以置信的。
我的经验看起来很容易，我的宝贝给了阙
她想要牛奶，我把它放在她身边，过夜我会抱着她
一次到乳房长达一个小时。也许是因为我们生活在
科技世界，但在拥抱的时候，我会用手机分散自己的注意力
在喂养的椅子上，因为我赶上了更广阔的世界的事件。
在第四天，我用2个巨大的山脉醒来，我的意思是2个珠穆朗玛峰！
坚硬，红色和疼痛！发生了什么？！我以为这是个微风？
我听说我的妈妈的声音说让你的宝宝继续喂养，但它是如此
疮！到处。
我的中医知识告诉我保持温暖和移动
停滞血液，也相反的温度冷却热量
似乎非常有吸引力。
所以在与我的助产士交谈并熟悉我的资源之后
开始按摩淋浴时乳房。轻轻地试图手
表达。
似乎我的宝宝在我的牛奶中呼唤我有潜力
如果我是文字，我的手在我的手上供过于求。
这是帮助，从乳房顶部淋浴中的施用
朝着乳头。寻找任何硬区域并通过那些
区域在同一方向。
我在这个阶段的心态。好吧，让我们说戏剧性。我的肚子不是
快乐，我很热，很冷，很多时间和疲惫。
这是我用来通过我的乳房移动血液的公式，
通过支持肝脏活动和我的肠道来支持我的乳房健康：
- 白邵（牡丹）
- Zhi Gan Cao（蜂蜜炒甘草）
简单而有效。
免责声明！首先咨询我们，看看它是否适合你，因为它可以
这不是一个匹配，你的身体不会那么多，它会
需要更长时间才能解决。
3.破裂的乳头和冷敷
我通过抵抗和顽固地做的一个错误真的是
避免在本地使用冷敷。事实证明我的宝宝不是
这次完全连接，我的乳头开始破裂。很快
尝试重新附加尝试并避免啜饮变得过于痛苦了
声音。哎哟!这就像摔倒并再次被踢到肠道。一世
实际上和比喻地搞砸了！我对我的努力不满意
以为我得到了这一切都错了。我真的避免在乳房和乳房感冒
最后最好的是冰箱甘菊茶袋的最好的东西
并获得垫。温暖和运动对我的乳房至关重要，但我的
乳头需要救济，一旦我给了他们，我
在一侧表示，同时喂另一侧，饲喂24-48小时，我们
回到轨道上。
4.防止鹅口疮
鹅口疮是念珠菌念珠菌引起的真菌感染，我们通常更多
熟悉阴道鹅口疮，它也会影响你的乳头，你的乳房
组织和宝宝的嘴或全部三个。念珠菌白名单是一个
自然存在于身体不同部位的生物体。它可能很难
诊断乳头和乳房的鹅口疮，因为很难看到
并且可以像乳头血管痉挛（这里的视频链接）或穷人
附件（这里链接到视频。）如果单独留下，它也可能很难治疗
与您的医生和哺乳顾问合作非常重要。
当然，我喜欢用我的袖子和我的哺乳队替代品
船上是我实施预防措施。我曾是
经历了很多痛苦和发红，从我的乳头和灼烧疼痛
胸部朝着我的背部移动，宝宝也非常恼火，
随着前进的阴道鹅口疮的历史，我决定开始预防
措施避免潜在鹅口疮的任何进一步问题。
步骤1.浸泡在Bicarb解决方案中的饲料之间的乳头以保持
碱性状态的区域，并限制进一步的真菌生长。使用1茶匙
双摩尔到一杯温水。
步骤2.妥善清洗胸罩，上衣和乳房垫，将它们放在阳光下
空气很好。并经常改变它们。
第3步。在我的益菌细菌上返回女性的益生菌食品
胆量
步骤4.这很艰难，低能量，但必要 - 避免糖和
酵母在你的饮食中，我正在说饼干，蛋糕，蔬菜，葡萄和
酒精
步骤5.处理可能受到阴道像鹅口疮影响的其他区域
和脚趾。我用草药排毒蒸汽来支持我的阴道区域
一只脚浸泡的草药。我们现在在诊所有这个！
我们出生于母乳喂养，提高认识和准备是避免的关键
压倒性，并与您的母乳喂养目标保持轨道。
母乳喂养容易吗？好吧，我不会从我的第一个来说
经验。我会改变一件事是什么？我会研究和做
母乳喂养课程或在开始前进的书
旅行。客观地看着它从教育角度看，说话
对我的医疗团队更多，并了解可以的挑战
提出来，所以我为旅程提供了很好的。这通常有助于我
保持控制，放松进入母亲的经验
很多方式。
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