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内禅,外光!

内禅,外光!

我想说我们的女性外部解剖学没有定义我们,因为我们比我们的胸部,损失,头发和噘嘴更远。我们非常直观,保护,善良,关怀,驱动,智能和创造性的生物。与此同时,我不能解除我们的外部解剖学,因为它是我们,在我看来,我们需要尊重它,照顾它并为此感到骄傲,因为它也构成了我们的大部分。我们很美丽!让我们拥抱它。

这是真的,我们拥有不同的形状和尺寸的所有令人敬畏的位和碎片,它是拥有它们的一件事,一点虚荣是一件好事,我们还需要确保我们的美丽身体在内部健康和功能。毕竟,外部身体部位不断互动,并响应内部的激素,我们的月经周期,心情和能量水平发生了什么。

当女性接近中医治疗时,为了帮助概念,我邀请他们看看他们的身体在婴儿之前的状态。我们办理登机手续,看看他们的激素是如何旅行的,任何不适或疼痛的迹象,我们讨论其外部比特可能会告诉我们其内部状态的迹象和症状。我可以从个人旅途中说出来,我的丈夫花了几个月的时间,我准备让宝宝做好脑子。

多年来,妇女也进来获得一般健康,因为他们不觉得自己。有趣的是我们经历了类似的过程,以实现肥育治疗中的一般平衡。现在是迈尔的肥沃时,一个女人的身体是健康的。这意味着我对包括我自己的所有女性的目标是对待我的身体,好像它是在概念前阶段,滋养它,休息,移动和享受我们所爱的东西,享受生活和我们的身体。将你的身体想象成礼物,这是珍贵而聪明的人,我们有责任照顾它。

有3件事我希望在我的专业意见中分享这对一个女人的身体中的内禅至关重要:

首先,成为你的周期最好的朋友。你的月经模式是对你内心健康的洞察力,是的,如果你想成为一天的妈妈,这将是帮助。了解您的自然月经周期将帮助您轻松检测到任何突然的变化,并迅速地解决它们,它将解释为什么您的能量较低,遍布整个地方。当你知道你的循环时,你会更好地了解自己。There is no special app I’m recommending here, it is as simple as writing it down in your diary when day one is, when your last day of bleeding is and any symptoms that you may pick up on your way to your next day one in a new cycle. It’s easy! Yes this means ditching the pill (at least 6 months before trying for a baby and having a regular break will increase your chances of returning to a regular cycle when you do give it up). Remember being fertile equals being healthy, you don’t necessarily need to have babies if you don’t want to. What if you don’t have a cycle? I will address this in another blog, and if that is the case, get in touch with our Natural Harmony team asap. I want you to have a menstrual cycle and we will celebrate together when we help bring it back!

其次,了解您的身体如何在周期的不同阶段对不同的温度响应不同的温度。例如,您可能会在您的时期之前感到有点温暖,并且倾向于拥有冰饮料或冰淇淋或(上帝禁止)在人行道上植入你的底部(当我看到学校女孩们这样做时,我仍然震惊)或者去一个海浪,下一个时期,很可能会因为围绕你的生殖器官积累而产生痛苦的痉挛。在您的期间,您可能会感到炎热和寒冷,注意到您身体中的哪些部件感到不同的温度。这将为您的中医医生线索提供给为什么这可能并相应地治疗。在这里和月经之前和期间,主要要带走的主要事情是通过食物或环境消除冷暴露。

第三,定期检查你的乳房。将乳房视为你的情绪。我们被告知它是正常的,留意他们并在改变时向医生报告。在我的角度来看,如果他们出现 - 循环中断,有几个主要肿块突然出现,能量堵塞,这可能是你情绪健康的反映。我想指出的是,是的,我们需要能够检测到更改,我们还可以做点什么,以防止这些肿块排在第一个地方。那么我们的乳房是什么样的?他们喜欢按摩,如果你有合作伙伴来帮助,那么如果不是你需要定期为自己做这件事。正如我们所拥有的那样,这是一个是按摩乳房的绝佳机会。当我们搬家和保持活跃,选择和混合它时,他们也喜欢它的时候也喜欢它,并尝试将其保持在一年中。记住你不需要运行马拉松,你只需要继续移动。 A regular walk is plenty! Finally our breasts love it when we “get things off our chest”. Keeping emotions bottled up doesn’t do anyone any good. And when we do it for long enough one of the first places our energy will stagnate is around our chest. You can do this in several ways: chat to your health practitioner, chat to your friend, scream into a pillow from time to time, sign up for boxing or self-defence classes, write in a journal or paint (be creative). An activity that allows you to express yourself will help your breasts stay happy and healthy!

在那里,这3个提示都是关于保持和维护内在的禅宗,我们都知道我们的内部和外面都很好地连接,这也意味着这些是您带来外部闪耀,看起来和感觉的步骤a-utiful!记住,你的外在自我只是反映了内部正在发生的事情。善待你的身体。

带着爱,

安娜Pino.
(自然和谐TCM的创始人)

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安娜行政人员