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内禅,外服务!

内禅,外服务!

我想说的是,我们的女人味外解剖没有定义我们,因为我们比我们的胸部,烧伤,头发和努嘴这么多。我们是非常直观的,保护,善良,有爱心的推动下,智能和创造性的生物。同时,我不能排除我们的外解剖,因为它是我们在我看来,我们需要尊重地对待它,照顾它,并为它感到自豪,因为它弥补了我们的一个重要组成部分了。我们很美丽!因此,让我们拥抱它。

的确,我们拥有各种形状和大小的令人惊叹的碎片,拥有它们是一回事,有点虚荣心是件好事,我们还需要确保我们美丽的身体内部是健康的,有功能的。毕竟,身体的外部部分不断地与我们体内的荷尔蒙、月经周期、情绪和能量水平相互作用并作出反应。

当妇女们向我寻求帮助受孕的中医治疗时,我邀请她们来看看自己在生孩子之前的身体状态。我们检查并观察他们的荷尔蒙如何流动,任何不适或疼痛的迹象,我们谈论的迹象和症状,他们的外部部分可能告诉我们他们的内部状态。从我个人的经历中我也可以这么说,我和我丈夫花了几个月的时间准备好要一个孩子。

多年来,女性来这里也是为了健康,因为她们感觉不到自己。有趣的是我们经历了一个类似的过程来达到生育治疗的一般平衡。现在我相信女人在生育时身体是健康的。这意味着,我对所有女性,包括我自己的目标是对待我的身体,就像它是在怀孕前的阶段,滋养它,休息它,移动和享受我们爱的东西,享受生活和我们的身体。把你的身体看作是一份礼物,它珍贵而又聪明,照顾好它是我们的责任。

以我的专业观点,有三件事对女性身体的内在禅至关重要,我想与大家分享:

首先,和你的周期成为最好的朋友。你的月经模式可以很好地洞察你的内心健康状况,是的,如果你有一天想要成为一名母亲,这将会对你有所帮助。了解你的自然月经周期将帮助你容易察觉任何突然的变化,并迅速解决它们,它将解释为什么你的能量低和情绪无处不在。当你了解了自己的周期,你就会更好地了解自己。我在这里没有特别推荐的应用程序,它就像在你的日记中记下你的第一天,你的出血的最后一天,以及你可能出现的任何症状,在新的周期的第二天。很容易!是的,这意味着放弃口服避孕药(至少在尝试怀孕前6个月,有规律的休息会增加你在放弃后恢复正常周期的机会)。记住,生育能力等同于健康,如果你不想要孩子,你不一定要。如果没有循环呢?我将在另一个博客上解决这个问题,如果是这样的话,请尽快与我们的自然和谐团队联系。 I want you to have a menstrual cycle and we will celebrate together when we help bring it back!

其次,了解你的身体在生理周期的不同阶段对不同温度的反应。例如你可能觉得有点温暖的在月经前和倾向于有冰饮料、冰淇淋或人行道上(上帝保佑)植物底部(我仍然大吃一惊,当我看到学校女孩这样做)或者去冲浪,和你的下一时期很可能会有痛苦的痉挛由于寒冷的积累在你的生殖器官。另一种情况是你在经期可能会感到冷热,注意你身体的哪个部位感觉温度不同。这会给你的中医提示为什么会这样,并相应地进行治疗。这里需要注意的是,在月经前和月经期间,通过食物或环境消除身体对寒冷的暴露。

第三,定期检查你的乳房。认为乳房为窗口,以你的情绪。我们被告知这是正常的,继续他们的眼睛,并报告医生,如果他们改变。在我的角度来看,已经有几个大的肿块出现的突然,如果他们出现 - 循环被中断,有能量的堵塞可以是你的情绪健康的反映。我想在这里指出的是,我们需要能够检测到的变化是的,我们还可以做些什么来防止这些硬块在首位浮出水面。那么,什么做我们的乳房是怎样的?他们喜欢被按摩,伟大的,如果你有帮助的合作伙伴,如果不是你需要看看经常这样做自己。由于经常因为我们有阵雨这是一个很好的机会,按摩乳房。他们也喜欢它,当我们移动和保持活跃,挑选和活动,你爱或者混合起来并试图保持它通过一年。记住,你不需要跑马拉松,你只需要继续前进。 A regular walk is plenty! Finally our breasts love it when we “get things off our chest”. Keeping emotions bottled up doesn’t do anyone any good. And when we do it for long enough one of the first places our energy will stagnate is around our chest. You can do this in several ways: chat to your health practitioner, chat to your friend, scream into a pillow from time to time, sign up for boxing or self-defence classes, write in a journal or paint (be creative). An activity that allows you to express yourself will help your breasts stay happy and healthy!

好了,这3条建议都是关于保持和保持你内心的禅意,我们都知道我们的内在和外在是紧密相连的,这也意味着这些步骤也能让你展现出外在的光芒,让你看起来和感觉自己很美!请记住,你的外在自我仅仅是你内在所发生的事情的反映。善待你的身体。

与爱,

安娜·皮诺
(自然和谐中医创始人)

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