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你有没有觉得“超载手提包”?

你有没有觉得“超载手提包”?

一个女人的视角不是“足够的”以及它如何影响我们的健康状况。

几周前,我前往妇女圈的信息会议,将作为今年自然和平工作室的妇女作为封闭式支持圈。要给你一个小背景,我几年前推出了这个圆圈,对社区中的女性愿景有一个安全的空间来谈论她生命中可能变得休眠的主题,开辟心灵和分享故事,没有判断的观点和经验;举办妇女的空间,听到并尊重他们是谁。我和我的一位朋友一起跑到了心理学的背景,这次是几年的背景,这次我经过了一对美丽的女性,这是对视觉的热情和抱着这种空间的美丽女性。特雷西加德纳是一个人生导师帮助人们用工具繁荣繁荣,以获得积极的视角,克莱尔麦当劳是一个myotherapist帮助人们对身体水平,她与情感方面也很好。他们一起制作完美的领先团队2015年的女性圈

TRACY和CLARE包装圈后,他们的“超载手袋”

TRACY和CLARE包装圈后,他们的“超载手袋”

这导致灯泡时刻,请和我在一起。圈子介绍介绍的主题之一真的让我击中了我。克莱尔谈到了“超负荷的手提包”,隐喻地和字面意义上讲。她勇敢地将手提包带入圈子并暴露它所含的内容。清空内容后,包括:Journal,Phone,钱包,化妆,纸巾,笔,袜子,伞,水瓶,另一个携带包,以防万一,我变得非常清楚我的轻微倾斜,现在是我自然的一部分姿势。她的包和内容增加了3千克!另一个女人肯定可以联系,有些人紧张地笑着反映了它们,有些因其同样的原因而休息。是的,在结构上,在我们的身体上是一种如此紧张的,隐喻是 - 我们把自己置于准备每一天意外的负担。

这个话题真的和我在一起,并通过我的患者在接下来的几周内甚至与我的团队成员一起进行的对话。我们都可以与隐喻有关,并且在不够的情况下。We even discussed the fact that, even if we didn’t have a hand bag to put all that stuff into, we still carry with us the expectations of covering up our imperfections, being noticed on social media, even subconsciously creating situations when all else fails to ensure we are seen as being a “good partner”, “good daughter”, “good mum”, “good friend”. We try so hard. This makes me think of why. Why do we try so hard to be the “Overloaded Handbag”? Is it because we really believe we are not good enough? Is it because we don’t value who we are without trying so damn hard? Maybe it’s because along the way, we lost touch with our identity and now we look for the love from external sources?

这将我带到另一个例子后几年后,当我的商家教练让我填写每周的时间表,包括所有活动,工作和个人都在查看我所在的地方。这样做,在我面前是“超载手提包”的完美例子,所以沉重的我甚至无法接受它。实际上,当时我在轮子上有一个手提箱,我在列表5本书,我的电脑,充电器,我的手提包,有时我可以适应它的工作设备。我的丈夫打电话给它 - “卡车”。让我告诉你,我有点关注我要去的好奇的人。“卡车”是我从人们那里获得一点爱的方式,因为我给了我这么多,“我的时间”只是不在地平线上,任何形状或形式。

我有一点智慧分享。这种行为如何改变我们的健康状况?除了显而易见的忽视自己,超载我们的身体和不受资源的寻求关注吗?我必须把它带回中药,我们的情绪总是与我们的内部健康联系起来。特别是当他们被困并且无法移动加班时。在“超载手提包”的情况下,你看到的情绪变化,慢慢地变化。这是我可能或可能与之相关的视角。它始于,“某事”缺少场景(“某事”通过方式自我保健和自爱)。Followed by worry: “maybe I’m not being good enough to be my best”, due to lack of acknowledgement from people around (this is an example of overthinking which puts the Spleen under a bit of pressure where digestion slows and energy levels decline). When nothing changes there is a bit of sadness: “I’m doing it all alone, it’s so hard” (Lungs relate to sadness, you may see drops in immunity here). Then finally comes the anger! “Everyone is such a jerk, I can’t believe they don’t appreciate anything I do around here!” (this is where your Liver is yelling out for help and you may have migraines, muscle tension and injuries come up, exhaustion levels kick in by this stage, sleep is disrupted and the thoughts are going in loops). In Chinese medicine, when emotions don’t have an outlet and get stuck we can develop other health ailments that can manifest physically, altering our hormones, chemical make up in the brain, muscles, tissues, blood quality, fluid levels and more. As always Chinese medicine/Acupuncture looks at re-balancing and prevention, hence a great place to start for self-care.这里是一篇关于中药如何帮助压力和焦虑的文章。

我们还有什么对这一切做的?意识和确认是第一步。你可能有一个完全不同的故事。无论你的故事是什么,我希望我们可以在自己,身体和我们的想法。并接受我们最好的不需要平等为“超级女性”100%的时间。

和平,

安娜Pino.

自然和谐的创始人

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安娜管理员